春に向けての努力?

この時期になると、いったんダイエット熱にストップがかかる私。
なんでだろう~!
春や夏はあんなに必死になるのにね!

きっとね、冬場はかなり重ね着するから、身体のシルエットもわかりづらくなるし・・・
それにクリスマスパーティやら忘年会やら新年会やらバレンタインやら楽しいパーティーが開催されて、ダイエットどころではない!
しっかり「正月太り」という言葉に甘えて日々過ごしてしまいます。

でも、何もやらないわけにはいかないよね・・・
ということで、とりあえず続けていること。

日中の飲みものは水かお茶!
→ 夜ご飯がボリューミーなことが多いからね。。せめて飲み物からのカロリー摂取は避ける。

1日姿勢に気を付ける!
→ 筋トレ代わりよ。背筋をまっすぐしておくだけでも腹筋強化になるはず。

寝る前のストレッチ!
→ 寒くて有酸素系のエクササイズをする気になれないってことで、せめて大きな筋肉をしっかりストレッチすることで血の流れを良くしておく。
っていうかこれしか気にしていないんですけど。
これじゃあダイエット代わりにはならないかな。

まあ、明日のことは明日考える、の精神で、のんびり春まで頑張ります。