美容は「引き算?」

行きつけの美容室の美容師さんは、いつもオシャレで肌もきれい。

年齢も近かったので、「何か美容で気をつけていること、ありますか?」と尋ねたところ、

「実は私、ノーファンデ派なんですよ。高校生の時から美容には興味があって学校が休みの日はがっつりファンデーションしたりしてたんですけど、今考えると昔の方が化粧が厚かったですね?笑。」とのこと!

驚きました。そこで私も「ノーファンデ」を実践してみることに。

最初はニキビの跡や肌のムラが気になっていましたが、半年くらい続けていると肌がキレイになっていくのがわかりました。

もちろんどこかへオシャレしていく日はファンデーションをしますが、ごく薄く。

日頃は洗顔で落とせるお粉を使っています。

そのためメイク落としはポイントメイクを落とすだけに使っていたので、肌への負担が少なくなり、長年悩んでいた乾燥肌も解消。

パックや美容液など過度の保湿も必要なくなりました。

あれこれ化粧品を試すのもいいですが、美容の「引き算」も試してみる価値ありですよ。

今日のモーニング

今日は朝早く起きてモーニングを食べに行きました。
ずっと気になっていたカフェ。

天気が心配でしたが、なんとか車を走らせて30分。

初めて訪れるカフェにはわくわくします。
外観がすごくオシャレで、インテリアショップと併設しているカフェです。
内装も木が基調となっていて、すごく落ち着く空間なんですよね。

店内には朝早いのに、思っていたよりもたくさんのお客さんがいて、賑わっていました。
私は3種類のパンが食べられるモーニングを注文。
コーヒーもセットでなんと500円。

そんなに量は多くないのかな?と思っていたら予想外。
出てきた料理はパン3種類にサラダにスクランブルエッグ、ヨーグルト、手作りジャムにコーヒー。
これで、500円はお得だと思いました。

そして、すごく美味しかったです。お腹もいっぱいになり本当に満足でした。

こんなに安くておいしくてお得なモーニングは久しぶりで、嬉しかったです。
また絶対に来ようと思っています。

ヘルシーでダイエットにもいい?

料理するのが面倒な時にちゃっかりお世話になっているのがセブンイレブンのお弁当です。
セブンイレブンはどれも本格的な味で美味しいのですが、この前食べたサラダチキンのあんかけご飯が予想以上に美味しかったです。
ダイエットの味方であるサラダチキンがお弁当になっていました。

サラダチキンがごろごろ、さらに色々な野菜と共にあんかけだれになってて、ご飯がスルスル食べられます。
野菜とチキンなので栄養価もバッチリですね。
ご飯ですがダイエットに良さそうな気がしました。
しかも食べ応えもあるので満腹感を得られるのが嬉しいです。

ダイエットの時は、高たんぱく低カロリーのささみか胸肉が良いんですよね。
空腹を感じると直ぐ間食したくなりますからね。
ご飯だけじゃなくて運動も色々しないと上手く痩せてくれないので厄介なんですけどね。

洋食な気持ちだったのでイタリアンに

やっぱり外食は癒されますね。

まず自分が作らなくてもいいのが嬉しいです。後片付けももちろんいらないし。
今日は前から行きたいなぁと思っていたイタリアンレストランに行って来ました。
同じ区画内にベトナム料理店が入っていていつもどっちに入ろうか悩むんですが、今日は洋食な気持ちだったのでイタリアンにしました。

開店直後に行ったのにすぐに満席になり驚きました。そんなに人気があるお店だとは思っていませんでした。
メニューはランチメニューもありお手頃だったので良かったです。
野菜もオーガニックにこだわっているようで、ランチにしたのですが色々な野菜の前菜が出て来ました。

やっぱりこうやってちょっとずつ色んなものを食べられるって楽しいです。
メインはパスタとリゾットとピザが選べたのですが、そのピザが揚げピザだったので珍しいなぁと思ってピザにしてみました。
イタリアンなので名前が全部難しい読みでしたが、材料などを見てなんとなく注文しました。
中からチーズが溶けて出てくる触感が楽しくて美味しかったです。

デザートも着いていたのですが、コーヒーは付いてなかったので少し残念でした。
これで飲み物ついてたら最高だったのになぁ。でも他のメニューも美味しそうだったのでまた行きたいなぁと思いました。

ひとりで入ったけど次回は家族を連れていってあげようかな。

東北地方のビューティーなら

思い切ってヘアスタイルを変えてみたいけど

春めいてきたせいか、この野暮ったい髪をどうにかしたいと思って仕方がありません。
私の髪はとにかく多くて、おまけに広がりやすく年齢のせいか昔よりもうねりやすくなってしまって、美容院ですいてもらっても、かなりボンバーヘアになってしまうのです。
しかも面長なので、ヘアスタイルで上手くカバー出来れば良いのですが、結局パーマも何もないストレートというか、ロングヘアで前髪を流しておでこを出してしまうので、面長が強調されたままの状態なのです。
面長の人は、前髪をしっかりと作って、サイドにボリュームを持たせるパーマヘアが良いと言われていますが、パーマをかけるにもお金もかかりますし、何よりスタイリングも慣れないとちょっと大変なんですよね。
なので何年もこの野暮ったい感じに収まっているんです。
でも春だし、たまにはイメチェンしてみたいですね。
せめてカラーを春らしくピンクとかそんな感じにしてみたいですね。
まぁ、直ぐにカラー抜けてしまうんですけどね。

デパコス巡りで幸せ~

最近ハマっているものといえばズバリ!コスメ収集です!
プチプラからデパコスまで色々な種類があるコスメですが、可愛かったり、モードでかっこいいデザインだったり、見るだけでも癒されますよね♪
そして休日になると行きたくなるのが、デパートの化粧品売り場です。一歩そのフロアを歩くとキラキラした売り場に、綺麗なBAさん…歩いているだけでも幸せ~!!
とあるデパコスのお店の近くを歩いていると、突然BAさんに声をかけられました。
「肌診断をしませんか?」
特にあてもなく歩いていたので(笑)受けてみると、肌をピッとカメラみたいなもので撮られ、肌年齢を出してくれました。なんと・・・・・実年齢―2歳!!!!
正直誤差の範囲かもしれませんが、何はともあれ若いのは嬉しい!思わずテンション上がっちゃいました。
そしていくつかコスメの説明を受けたあと、購入を迷っていると「サンプルを差し上げますか?」のひとこえが。
最新コスメのサンプルをもらえるのも、デパコス巡りの醍醐味ですよね♪
帰りがけに気になっていたリップを購入して帰宅しました!
皆さんも休みの日はデパコス巡りで女子力を高めてみてはいかがでしょうか?

練り香水の使い方

冬はカサカサ、ガサガサの季節。
でも、クリームを塗るとベトベトしちゃう。
これが悩みでもあります。

こんな時に私は肘や膝、手の甲には「練り香水」をクリーム代わりに塗っています。
香りも良いし、ベトベトしない。
まぁ、成分的にはホホバオイルとミツロウ、香り付けにオイルなのでバンドクリームと変わらない。
ちょっと固めなだけなので、充分いけますよ。
ただし、「塗りました感」はあんまりしないので物足りない人もいるかもしれません。
そういう人はベタベタ感が好きなんだと思うので、ぜひ本場のハンドクリームを使ってください。
ちなみに練り香水を使うと何となくしっとりするくらいで、エアリータッチ。
「あれ?塗ったっけ?」って言う使用感になります。
でもカサカサが自然になくなるし、とてもお勧めです。
香水なだけあって香りも華やか!
実はパサついた髪の毛にも付けちゃいます。
どこにでも使えるので荷物も少なくて済むし、とても便利!
お試しあれ!

常に美意識を忘れないこと

美意識って大事ですよね。
美意識が高ければ高いほどキレイになりたいと思うしキレイになるために頑張れます。
キレイになりたいと思う人はまず美意識がどれくらいなのか、高いのか低いのか考えてみるといいですよ。

美意識が高くなるとだんだんキレイになっていきます。
人間って変われるんだな・・・とはっきり分かりますよ。
美意識が低いと思っているなら、とりあえず少しだけでも美意識を高くしてみましょう。

私は自分を変えたくてジムに入りました。
弱い自分がイヤですぐに諦めるクセがある自分もイヤで、そんな自分を鍛え直したいと思うようになったんですね。
人間なら絶対に変われると自分に言い聞かせながらトレーニングしてます。

トレーニングしながらも常に美意識を忘れません。
美意識を忘れてしまうとただ体を鍛えるだけになってしまうんですね・・・。
今更筋肉ムキムキの逞しい体になりたいわけじゃないし、女性として魅力的な体になることを考え続けてます。

チキンロールについて

レシピサイトを参考にして、鶏もも肉を使ってチキンロールを作りましたが、ちょっと失敗・・・

中が少し生焼けになってしまいました。

レシピは人参といんげんを使っていたのですが、いんげんが無かったので人参とピーマン2個を使ったのですが、野菜の量が多くなってしまいロールの形がいびつになり、火の通りが均等にならなかったようです。

レシピにあるタコ糸を持っていなかったので、つまようじを指してロール状にしたのも火の通りがバラバラになる原因かも。

さらに、レシピは甘辛いたれを使うのですが、前日と一昨日に甘辛味の料理を作っていたので違う味にしたいと思い、塩コショウとクレイジーペッパーで味付けをしたので、ふたをして蒸し焼きにする工程を省いてしまったのです。

自分の要領でレシピを変えてしまうと、ダメですね。。。

ちゃんとそれをマスターしてからアレンジを加えて方がいいですね。。。

初めてのもんじゃ焼きづくり

みなさんはらどのような料理を作っているのか気になります。

なにかおいしいレシピはありますか?

そんなレシピネタが尽きている中、もんじゃ焼きのレシピを発見しました。明太もちもんじゃです。なんとも美味しそうなネーミングです。

早速材料を買ってきました。

作り方も本当に簡単で材料をボウルにまとめてぽんっといれて混ぜるだけっていう感じでした!時間のない方にはおすすめです。

でも天かすの量がハンパなかったです。

でもこの天かすでもんじゃ焼きのトロトロ感をだすみたいで、ほぼ天かすじゃないかって思ってしまいましたが、レシピ通りに作ってみることにしました。

そしていざ焼きます。はじめに具のみを入れて…その後に具の下のあるだしを流して…だと思ったけどだしが天かすに吸われてほとんどない!

でももぉいいや全部入れてしまえ?っと焼き方はオリジナリティに溢れていましたが、食べてみるととってもおいしかったです!

みなさんも作ってみてはいかがでしょうか?

もう夏野菜が美味しい時期ですね

スーパーのお惣菜にも夏野菜を使ったものが増えてきました。
冷やし中華などもたくさんディスプレイに並ぶようになってきましたね。

トマトやナス、キュウリなども前面に出てくるようになってきました。
フルーツコーナーにもスイカやメロンなどが並んでいてワクワクしますね。

デザートコーナーにもメロンを使ったものが増えて目移りしてしまいます。
果物の中でもメロンが一番好きだったりするんですよね。
メロンゼリーなどを見かけると心が躍ります。

夏野菜を使った料理にはさっぱりしたものも多いですよね。
漬物にすると美味しかったり、酢と相性が良かったり。
まさに夏に合った野菜です。

キュウリは塩もみするだけでお手軽に食べれるので好きです。
赤味噌との相性もいいですしね。
塩分と水分の組み合わせで一番いいのではないでしょうか。

トマトやスイカなどのデザートみたいな野菜もあるし。
夏野菜は何かと美味しいです。
今年の夏もいっぱい野菜を堪能できたら嬉しいですね。

脱毛後の恥ずかしさ

去年の春から脱毛サロンデビューして、1年強。
サロンの勝手もわかってきたので今は緊張とかはもうないです。

脱毛してもらうと1~2ヶ月ぐらいはほとんど毛が生えず、ムダ毛処理の回数も減ってとっても楽です。

ところが、3ヶ月を過ぎてくると以前のようにムダ毛がまた生えてきます。
その都度サロンで脱毛を繰り返していくわけです。
実際もう全然生えてこなくなり、生えても産毛程度が生えるぐらい。

VIOと言うんですかね?
デリケート部分も処理したおかげで生理の日のかぶれや臭いも気にならなくなりました。

もちろんサロンで脱毛する時はめちゃくちゃ恥ずかしかったですけどね。
なんともまぬけな姿…。
慣れると思っていましたが、通っている間は慣れる事はなかったです…。

デリケートゾーンの脱毛は一度してしまうと、快適でもう戻れません。
個人的におすすめです。
VIO脱毛できる脱毛サロンも多いですしね。

ただ、脱毛して気になったことが

デリケート部分の毛がかなり少なくなったのですが温泉や銭湯に行くのが少し恥ずかしいです。。。
昔より前を隠すようになりました。
何だか母親と温泉とか行きにくいんですよね。

そこまでツルツルというわけではないのですが、毛の生えている範囲が狭いので何となく隠してしまいます。
お手入れは楽ですが、こういった問題もあるんですよね。

お気に入りのスキンケアアイテムについて

ずっとスキンケアは、市販のドラッグストアーで売ってるような安価な化粧水や乳液などを使ってました。
しかし、30を過ぎてからちゃんとケアしないとマズイと思い始めました。
ほうれい線も気になり始めました。
そこで、以前から可愛い子がよく使ってるイプサのメタボライザーを使ってみることにしました。

肌チェックをしてみて、乾燥が深刻な状態と角質が凄くなってるので、応急処置が必要があるとのことで、クレンジングからウォッシングから拭き取り化粧水からメタボライザーまで、ライン買いしてみました。

ジェルで落とすというのは、初めてだったので、ちゃんと取れる気がしてなかったのですが、なんとなく取れてる気がします。
オイルで落とすのと比べて、余分な脂まで落とさない感じなので、肌に負担が少ない気がしました。
肌の保湿力はそのままに、肌の汚れを落としてくれてる気がしてます。
ウォッシングがピカイチで本当にめちゃめちゃ少量で泡がモコモコに膨らむので、一本で3ヶ月くらいもつとのことでしたが、もっともちそうなので、三千円くらいしましたがコスト的には、いつも使ってる洗顔より少し高くなるくらいのコストに押さえられそうだなと思いました。

甘酒が美味しい季節

だいぶ寒さが厳しくなってきて、温かい飲み物が美味しい季節となってきました。
コーヒーにしようか、ココアにしょうか?それともハーブティー?ちょっといつもと違うものにしてみようと思いつき、久し振りに甘酒を仕込んでみました。

炊飯器で作ったお粥に、米こうじを投入して待つこと7時間くらい。
甘くて美味しい甘酒の出来上がりです。
砂糖が入ってるわけでもないのに、信じられないほどの甘みか出ています。
自然な甘さがじんわり体にしみわたります。
料理やお菓子作りで砂糖の変わりに使うこともできます。
シュガーフリーの体にやさしい一品が出来上がりますね。
でもやっぱり一番のお気に入りは、すりおろしたしょうがをたっぷり入れて飲む甘酒でしょうか。
しょうが効果でポカポカじんわり体が暖まります。
熱々にして飲みたいところですが、高温にすると酵素が壊れてしまうらしいのでもったいない気もするので、適温でいただくのがいいようです。
これから甘酒も定番の飲み物のひとつに加えたいと思います。

春に向けての努力?

この時期になると、いったんダイエット熱にストップがかかる私。
なんでだろう~!
春や夏はあんなに必死になるのにね!

きっとね、冬場はかなり重ね着するから、身体のシルエットもわかりづらくなるし・・・
それにクリスマスパーティやら忘年会やら新年会やらバレンタインやら楽しいパーティーが開催されて、ダイエットどころではない!
しっかり「正月太り」という言葉に甘えて日々過ごしてしまいます。

でも、何もやらないわけにはいかないよね・・・
ということで、とりあえず続けていること。

日中の飲みものは水かお茶!
→ 夜ご飯がボリューミーなことが多いからね。。せめて飲み物からのカロリー摂取は避ける。

1日姿勢に気を付ける!
→ 筋トレ代わりよ。背筋をまっすぐしておくだけでも腹筋強化になるはず。

寝る前のストレッチ!
→ 寒くて有酸素系のエクササイズをする気になれないってことで、せめて大きな筋肉をしっかりストレッチすることで血の流れを良くしておく。
っていうかこれしか気にしていないんですけど。
これじゃあダイエット代わりにはならないかな。

まあ、明日のことは明日考える、の精神で、のんびり春まで頑張ります。